疫情期間，不用出門見人，很多之前隱形眼鏡er都過上了在家無拘無束戴框架的日子，但是對于很多驗配了的小朋友而言，一切恐怕還沒這么簡單。
*近視光君收到了很多家長朋友們的私信，詢問疫情期間的佩戴和護理有沒有什么注意事項。今天視光君就來為大家講講疫情期間關于的注意事項。
是一種特殊設計制作的硬性高透氧隱形眼鏡。也是目前上公認能延緩青少年近視度數加深的方法。
在疫情期間，的佩戴和護理有以下幾個需要注意的細節：
1.因疫情期間醫院停診，所以關于的佩戴要注意安心第一的原則，如佩戴過程中出現一些眼部不適，如紅腫、怕光、流淚等，一定要及時停戴。停戴后可以對塑形鏡干燥保存。
2.在疫情期間如未發現眼部不適，想要繼續佩戴，那么請一定要做好清洗消毒步驟，每天用護理液清洗兩次，每周用AB液浸泡30分鐘進行鏡片的消毒工作。佩戴的時候，請一定要做好手部的清潔工作！
3.如護理液家中庫存告急，請及時通過文章下方的二維碼咨詢或聯絡我們，我們會在確認您可收發快遞后，及時您的護理液需求~
10條中小學生和幼兒護眼要訣
①眼鼻口手要管住 嚴防病毒來侵入
疫情期間為防止病毒侵入，出門要戴好口罩，尤其要注意手、口衛生，堅持“7步洗手法”，盡量不揉眼睛。
②體育鍛煉要 沐浴陽光不耽誤
疫情低風險地區，堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到中小學生每天2小時以上，幼兒每天3小時以上。
即使居家隔離，也要通過陽臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。
③讀寫姿勢要正確 一尺一拳加一寸
閱讀書寫時桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發上學習。
④紙質讀物要選好 字體大小要適當
紙質閱讀材料的字體不宜過小，材質盡量不要有反光，閱讀舒適。
⑤紙采光照明要注意 臺燈位置須關注
閱讀書寫時要充足的光照亮度。光線不足時，可通過臺燈輔助照明，臺燈要擺放在寫字手的對側前方。
⑥線上學習要大屏 安心距離把眼護
盡量避免使用手機進行線上學習，要選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，亮度根據環境進行調整。觀看電視或投影儀時，眼睛距離屏幕要3米以上；使用電腦時，眼睛距離屏幕應不少于50厘米。
⑦視屏時間要節制 家長一起來督促
家長要嚴格控制孩子每天觀看電子屏幕的時間，年紀越小視屏時間要越短。視屏時遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠眺20英尺（6米）外20秒鐘以上。
⑧飲食營養要均衡 睡眠時間要充足
家長要督促孩子保持健康規律的生活方式。每天充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時。假期飲食要避免暴飲暴食，注意營養均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。
⑨視力檢測要重視 健康檔案留記錄
時時關注自己的眼健康，如有視物模糊等現象及時進行視力檢查，建立自己的視覺健康檔案。即使居家隔離也可通過對數視力表進行自我檢測，做到早發現、早預防、早干預。
⑩防控方法要科學 迷信廣告把病誤
一旦近視，務必到正規的醫療機構就診，進行科學矯正。切不可病急亂投醫，迷信近視可治好的虛假廣告。
今天的科普就到這里啦
疫情期間
請一定要愛護自己的眼睛啊
特殊時期，我們每個人其實都面臨著身體和心理的健康挑戰，在收集鼓勵保存希望的同時，更需要用科學合理的眼科知識，幫助我們的眼睛在這場挑戰中保持健康！
*后提醒朋友們，若出現眼部不適感，可直接撥打蘭州普瑞眼視光的咨詢電話：0931-5776666，或者掃描下圖二維碼對病情進行咨詢。
